Jedzenie na podróż z dzieckiem: jaki posiłek podać niemowlakowi w drodze?
Wybierając się w podróż z niemowlakiem warto się zastanowić, co ze sobą zabrać, aby zapewnić komfort małego pasażera. Jedną z najważniejszych kwestii jest dobór posiłków podawanych dziecku w drodze i przydatnych akcesoriów ułatwiających karmienie. Jak wybrać posiłki, które będą zdrowe i pożywne dla dziecka, a równocześnie łatwe w przygotowaniu i podaniu? Podpowiadamy!
Przygotowanie do podróży – przydatne akcesoria
Przed podróżą z niemowlakiem warto zaopatrzyć się w następujące akcesoria:
-
plastikowe, silikonowe lub melaminowe miseczki,
-
talerzyk z podziałką,
-
miseczki z pokrywką,
-
wielorazowe saszetki,
-
pojemniki na przekąski,
-
plastikowe łyżeczki,
-
butelkę ze smoczkiem,
-
artykuły higieniczne (m.in. nawilżane chusteczki).
Talerzyk dla dziecka do zabrania w podróż powinien być wytrzymały i zapewniający długotrwałe użytkowanie, ale też bezpieczny i wygodny dla dziecka.
Komfort użytkowania może zapewnić też antypoślizgowe dno i łyżeczka w komplecie. Podczas kupowania naczyń zwróć uwagę na funkcjonalność, ale też na przyjazny wygląd naczyń zachęcający dziecko do jedzenia.
Co niemowlak może jeść podczas podróży? Przykłady posiłków dla niemowlaka
Najwygodniejszym rozwiązaniem podczas podróży jest podawanie maluchowi gotowych posiłków typu Gerber obiadki, zupki, desery czy musy do kupienia w słoiczkach.
Posiłki w słoiczkach można dostosować do potrzeb żywieniowych oraz preferencji dziecka.
Mogą to być posiłki:
-
mięsne,
-
owocowe,
-
warzywne,
-
zbożowe.
Łatwo można przygotować też kaszki (także dla dzieci z nietolerancją pokarmową w wersji m.in. bez laktozy i glutenu). Oprócz posiłków w słoiczkach odpowiednie będą także kleiki ryżowe i kaszki ryżowe bezmleczne do zalania wrzątkiem.
Do picia natomiast najlepsza jest woda źródlana, niegazowana lub niskosodowa i niskozmineralizowana woda mineralna.
Wyżej wymienione posiłki są smaczne i wygodne w przygotowaniu i podaniu, ale czy słoiczki dla dzieci są zdrowe? Warto przyjrzeć się im pod kątem potrzeb rozwojowych dziecka.
Posiłki w słoiczkach zawierają:
-
składniki odżywcze,
-
witaminy,
-
minerały,
-
błonnik,
-
węglowodany,
-
białko,
-
żelazo.
Posiłki w słoiczkach zaspokajają więc potrzeby żywieniowe dziecka, umożliwiają stopniowe zapoznawanie się dziecka z nowymi smakami i poszerzają dietę malucha przed wprowadzeniem stałej żywności. Mogą być one podawane dzieciom od około 4-6 miesiąca życia, jednak przed wprowadzeniem ich do diety niemowlaka warto wcześniej skonsultować to z pediatrą. Jako pierwsze powinny być wprowadzane pokarmy owocowe i warzywne.
Jakie posiłki są niewskazane dla niemowlaka?
Pierwsze miesiące życia dziecka to okres kształtowania się u niego preferencji smakowych. W tym okresie należy dostosować pokarm dziecka do jego potrzeb. Wiele pokarmów może być szkodliwych dla dziecka przed 1 rokiem życia. Odnosi się to m.in. do posiłków, które zawierają dużo cukru i soli. Nie ma potrzeby dosalania i dosładzania niemowlakowi potraw, gdyż ma on mniejsze zapotrzebowanie na te składniki.
Szkodliwe mogą być także potrawy zawierające substancje słodzące, konserwanty, sztuczne barwniki i aromaty. Należy także unikać soków ze względu na wysoką zawartość cukru oraz produktów zawierających mleko krowie, kozie, roślinne lub niepasteryzowane.
Nie powinno się też podawać dziecku pokarmów ciężkostrawnych, nieodpowiednich dla jego wieku.
Podsumowanie: Zdrowe, wygodne i bezpieczne posiłki dla malucha w podróży
Przygotowanie się do podróży z niemowlakiem wymaga odpowiedniego doboru akcesoriów żywieniowych oraz posiłków łatwych w podaniu. Aktualnie jest jednak na to wiele sposobów!
Obecnie łatwo dostępne są np. posiłki w słoiczkach oraz akcesoria, takie jak plastikowe talerzyki i butelki ze smoczkiem.
Posiłki w słoiczkach są wygodne w podaniu, smaczne i zdrowe. Należy jednak wybierać je świadomie, zwracając uwagę na ich zawartość i konsultując się z pediatrą. Dzięki temu podróż z niemowlakiem może być bezpieczna i komfortowa dla całej rodziny.
Data dodania: 2024-03-27
